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2017年

女人气色好 这四道美容食品少不了

2013-11-02 04:57 点击次数 :

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  导读:许多女性由于营养缺乏、贫血、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,冬季手脚冰凉。冬季女性吃什么可驱寒呢?中医推荐饮食当中可适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等养生美容食品,不仅有驱寒保暖的作用,还能吃出好气色。

女人气色好 这四道美容食品少不了

  冬季女性吃什么可驱寒呢?中医推荐饮食当中可适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等养生美容食品,不仅有驱寒保暖的作用,还能吃出好气色。

  一、鸽肉

  鸽肉含丰富的血红蛋白,蛋白质含量比猪肉高9。5%,脂肪含量甚低,营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法,深圳新闻网,因鸽的性激素分泌非常旺盛,故中医认为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

  二、羊肉

  羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称“人参补气、羊肉补形”,羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。


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